Nie można rozwiązać problemu, posługując się tym samym sposobem myślenia, który go stworzył
/A. Einstein/
Dla kogo?
Oferta przeznaczona jest dla osób:
- mających trudności w radzeniu sobie ze swoimi uczuciami,
- mających trudności z określeniem własnej tożsamości (tego kim są? dokąd zmierzają? kim chcą być?)
- które nie wiedzą jak budować swoją samoocenę, jak mówić o sobie swoich emocjach, potrzebach,
- mających problemy w relacjach ze swoimi bliskimi (rodziną, znajomymi, przyjaciółmi);
- które zadają sobie pytanie jak mają przetrwać w szkole?, jak odnosić w niej sukcesy?
- które nie wiedzą jak mają radzić sobie ze stresem?
- czujących smutek, niepokój, nie potrafiących cieszyć się życiem codziennym
- odczuwających duże napięcie, niepokój dyskomfort w sytuacjach społecznych ( w dużej grupie wśród obcych sobie osób)
Oferta przeznaczona jest dla osób:
- mających trudności w radzeniu sobie ze swoimi uczuciami,
- mających trudności z określeniem własnej tożsamości (tego kim są? dokąd zmierzają? kim chcą być?)
- które nie wiedzą jak budować swoją samoocenę, jak mówić o sobie swoich emocjach, potrzebach,
- mających problemy w relacjach ze swoimi bliskimi (rodziną, znajomymi, przyjaciółmi);
- które zadają sobie pytanie jak mają przetrwać w szkole?, jak odnosić w niej sukcesy?
- które nie wiedzą jak mają radzić sobie ze stresem?
- czujących smutek, niepokój, nie potrafiących cieszyć się życiem codziennym
- odczuwających duże napięcie, niepokój dyskomfort w sytuacjach społecznych ( w dużej grupie wśród obcych sobie osób)
Dlaczego warto?
Adolescencja jest okresem „pomiędzy” - młodzi ludzie już nie są dziećmi, ale jeszcze nie są dorośli. Jest to niełatwy czas, zarówno dla nich samych jak i dla ich rodzin, czas pełen dylematów i konfliktów, poszukiwania miejsca dla siebie, definiowania własnej tożsamości i systemu wartości, które będą mogły mieć wpływ na dalsze ich życie. To okres konfliktu pomiędzy zależnością, potrzebą bezpieczeństwa i potrzebą niezależności od rodziców, to czas testowania łączących ich więzów i granic. Młodzi miewają zmienne nastroje, buntują się, wykazują negatywizm. Bunt można rozumieć jako próbę określenia własnego kierunku życia, a także manifestację tego jakimi sami chcą być, a nie tego jakie inni mają wobec nich oczekiwania- jacy mają się stać. Ich sytuacja jest skomplikowana, ponieważ dorośli w tym okresie nie przyznają im pełnej autonomii, ale często oczekują od nich dojrzałego zachowania. Choć w tym okresie młode osoby są bardzo skoncentrowane na sobie, zaabsorbowane własnym światem, to muszą również radzić sobie z wymaganiami społecznymi.
Adolescencja to taki okres w życiu kiedy młody człowiek rozpaczliwie potrzebuje aprobaty, i to nie tylko tej od innych, ale też aprobaty samego siebie, swoich działań, stanowiących podstawę szacunku i zaufania do siebie. Młodzi ludzie muszą nauczyć się rozpoznać i akceptować wiele różnych własnych emocji i stanów. Aby podołać kolejnym wyzwaniom jakie niesie życie młody człowiek musi być świadom zarówno własnych zdolności, potrzeb i zainteresowań, jak i własnych możliwości i ograniczeń. Przy wszystkich tych rozbieżnościach, wymaganiach i zadaniach, a także szybko zachodzących zmianach jest to okres nacechowany niepokojem, lękiem, poczuciem osamotnienia, zagubienia i izolacji. Jest to okres związany z ryzykownymi zachowaniami (jak picie alkoholu, zażywania narkotyków), które mogą być formą „znieczulenia” i ucieczki od przykrych, bolesnych uczuć i sytuacji. Doświadczenia grupowe mogą pomóc nastolatkom poradzić sobie z tym poczuciem samotności, izolacji i wspierać dokonywanie konstruktywnych wyborów.
Adolescencja jest okresem „pomiędzy” - młodzi ludzie już nie są dziećmi, ale jeszcze nie są dorośli. Jest to niełatwy czas, zarówno dla nich samych jak i dla ich rodzin, czas pełen dylematów i konfliktów, poszukiwania miejsca dla siebie, definiowania własnej tożsamości i systemu wartości, które będą mogły mieć wpływ na dalsze ich życie. To okres konfliktu pomiędzy zależnością, potrzebą bezpieczeństwa i potrzebą niezależności od rodziców, to czas testowania łączących ich więzów i granic. Młodzi miewają zmienne nastroje, buntują się, wykazują negatywizm. Bunt można rozumieć jako próbę określenia własnego kierunku życia, a także manifestację tego jakimi sami chcą być, a nie tego jakie inni mają wobec nich oczekiwania- jacy mają się stać. Ich sytuacja jest skomplikowana, ponieważ dorośli w tym okresie nie przyznają im pełnej autonomii, ale często oczekują od nich dojrzałego zachowania. Choć w tym okresie młode osoby są bardzo skoncentrowane na sobie, zaabsorbowane własnym światem, to muszą również radzić sobie z wymaganiami społecznymi.
Adolescencja to taki okres w życiu kiedy młody człowiek rozpaczliwie potrzebuje aprobaty, i to nie tylko tej od innych, ale też aprobaty samego siebie, swoich działań, stanowiących podstawę szacunku i zaufania do siebie. Młodzi ludzie muszą nauczyć się rozpoznać i akceptować wiele różnych własnych emocji i stanów. Aby podołać kolejnym wyzwaniom jakie niesie życie młody człowiek musi być świadom zarówno własnych zdolności, potrzeb i zainteresowań, jak i własnych możliwości i ograniczeń. Przy wszystkich tych rozbieżnościach, wymaganiach i zadaniach, a także szybko zachodzących zmianach jest to okres nacechowany niepokojem, lękiem, poczuciem osamotnienia, zagubienia i izolacji. Jest to okres związany z ryzykownymi zachowaniami (jak picie alkoholu, zażywania narkotyków), które mogą być formą „znieczulenia” i ucieczki od przykrych, bolesnych uczuć i sytuacji. Doświadczenia grupowe mogą pomóc nastolatkom poradzić sobie z tym poczuciem samotności, izolacji i wspierać dokonywanie konstruktywnych wyborów.
Kiedy i gdzie?:
Obecnie przyjmujemy zapisy na grupę rozpoczynającą się w marcu 2010 roku. Grupa będzie składała się z 10-12. Zajęcia odbywać się będą 1 raz w tygodniu po 2 godziny (16.00-18.00) przy ul. Piłsudskiego 28 a.
Czas trwania: 12 spotkań (3 miesiące). Koszt 1 spotkania 40 zł/brutto/ osoba. Płatne z góry za całość warsztatów (możliwość rozłożenia płatności na 3 raty).
Grupa ma charakter zamknięty.
W celu zapisania się na zajęcia grupy należy w ustalonym wcześniej terminie przyjść na spotkanie kwalifikacyjne: koszt 70 zł/ brutto.
Aby wziąć udział w grupie wymagana jest zgoda rodziców.
Osoby chętne i gotowe do pogłębienie wiedzy o sobie prosimy o kontakt z osobami prowadzącymi:
Małgorzata Mróz- psycholog/ psychoterapeuta: tel. kont. 502 789 203
Edyta Jaros- psycholog/ terapeuta: tel. kont 600 498 810
Obecnie przyjmujemy zapisy na grupę rozpoczynającą się w marcu 2010 roku. Grupa będzie składała się z 10-12. Zajęcia odbywać się będą 1 raz w tygodniu po 2 godziny (16.00-18.00) przy ul. Piłsudskiego 28 a.
Czas trwania: 12 spotkań (3 miesiące). Koszt 1 spotkania 40 zł/brutto/ osoba. Płatne z góry za całość warsztatów (możliwość rozłożenia płatności na 3 raty).
Grupa ma charakter zamknięty.
W celu zapisania się na zajęcia grupy należy w ustalonym wcześniej terminie przyjść na spotkanie kwalifikacyjne: koszt 70 zł/ brutto.
Aby wziąć udział w grupie wymagana jest zgoda rodziców.
Osoby chętne i gotowe do pogłębienie wiedzy o sobie prosimy o kontakt z osobami prowadzącymi:
Małgorzata Mróz- psycholog/ psychoterapeuta: tel. kont. 502 789 203
Edyta Jaros- psycholog/ terapeuta: tel. kont 600 498 810
Serdecznie zapraszamy!
Jeżeli:
- masz trudności w radzeniu sobie ze swoimi uczuciami
- masz trudności z określeniem własnej tożsamości (tego kim jesteś? dokąd zmierzasz? kim chcesz być?)
- nie wiedzą jak budować swoją samoocenę, jak mówić o sobie swoich emocjach, potrzebach,
- masz problemy w relacjach ze swoimi bliskimi (rodziną, znajomymi, przyjaciółmi)
- zadajesz sobie pytanie jak przetrwać na studiach? jak odnosić sukcesy?
- nie wiesz jak mają poradzić sobie ze stresem?
- czujesz smutek, niepokój, nie potrafiących cieszyć się życiem codziennym
- odczuwasz duże napięcie, niepokój dyskomfort w sytuacjach społecznych ( w dużej grupie wśród obcych sobie osób)
- dać sobie szansę na zmianę
- zobaczyć jak wiele jest rozwiązań jednej sytuacji
- lepiej zrozumieć siebie i innych
- rozwijać się i zadbać o siebie
- przekonać się, na ile możliwe jest to, co dziś wydaje się nierealne
Zapraszamy Cię do uczestnictwa w organizowanych przez nas w warsztatach!
Kiedy i gdzie?:
Grupa będzie składała się z 10-12 osób. Zajęcia odbywać się będą 1 raz w tygodniu po 2 godziny, przy ul. Marszałka J. Piłsudskiego 28 a w Krakowie
Czas trwania: 12 spotkań (3 miesiące), koszt: 480,00 zł (możliwość rozłożenia na raty).
Osoby chętne do wzięcia udziału w warsztatach prosimy o kontakt: Małgorzata Mróz tel. 502-789-203
Grupa będzie składała się z 10-12 osób. Zajęcia odbywać się będą 1 raz w tygodniu po 2 godziny, przy ul. Marszałka J. Piłsudskiego 28 a w Krakowie
Czas trwania: 12 spotkań (3 miesiące), koszt: 480,00 zł (możliwość rozłożenia na raty).
Osoby chętne do wzięcia udziału w warsztatach prosimy o kontakt: Małgorzata Mróz tel. 502-789-203